Stress ist allgegenwärtig, Tempo bestimmt unser Leben. Wie ein roter Faden durchzieht dieser Faktor unser schnelllebiges Leistungsorientiertes Gesellschaftssystem. Das resultat sind ausgebrand sein an Körper, Geist und Seele.

Wenn du aktiv zur Stressbewältigung was tun und mehr Entspannung, Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringen möchtest, biete ich verschiedene Entspannungsverfahren an in Einzeltherapie und Gruppentherapie.

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jakobson.

Autogenes Training nach J. h. Schulz.

Fantasiereisen

Chakrenausgleich

dynamische Bewegungsmeditation